7 Alasan Kenapa Hormon bisa Mempengaruhi Moood Wanita?
Hai Urbanians, Siapa di sini yang pernah merasa mood-nya naik turun kayak roller coaster? Raise your hand! 🙋♀️ Yap, ini adalah salah satu fenomena yang cukup sering terjadi pada wanita. Eits, sebelum menyalahkan diri sendiri atau orang lain, tahu nggak sih bahwa hormon bisa jadi biang keroknya?
Penasaran kenapa? Simak yuk, 7 alasan kenapa hormon bisa mempengaruhi moood wanita.
1. Hormon Estrogen dan Progesteron
Dua hormon ini adalah aktor utama dalam drama mood wanita. Estrogen bisa meningkatkan level serotonin, hormon yang bikin kita merasa bahagia. Sedangkan progesteron, di sisi lain, bisa membuat kita lebih cenderung merasa down. Jadi kalau tiba-tiba kamu merasa sedih tanpa alasan, jangan buru-buru nyalahin diri sendiri, ya!
2. Siklus Haid
Ladies, masa-masa menjelang haid atau yang sering disebut PMS ini memang suka bikin kita jadi lebih emosional. Ini semua karena fluktuasi hormon yang terjadi selama siklus haid.
3. Kehamilan
Selama kehamilan, hormon-hormon di dalam tubuh wanita akan naik drastis. Ini bisa mempengaruhi mood secara signifikan, lho!
4. Menopause
Tidak hanya para wanita muda, para wanita yang sudah memasuki masa menopause pun akan merasakan perubahan mood karena penurunan level estrogen.
5. Stress
Hormon kortisol akan meningkat saat kita merasa stres, dan ini secara langsung bisa mempengaruhi mood kita. Jadi, cobalah untuk lebih rileks, ya!
6. Hormon dan Otak
Oke, hormon nggak cuma berkutat di area reproduksi saja. Mereka juga ikut campur dalam aktivitas neurotransmiter di otak kita, lho. Jadi, mereka memang punya hubungan yang erat dengan suasana hati kita.
7. Faktor Lingkungan
Kadang, faktor lingkungan juga bisa mempengaruhi hormon kita, yang pada akhirnya akan berdampak pada mood. Misalnya, polusi atau bahan kimia tertentu bisa mempengaruhi keseimbangan hormon.
Q&A
Apakah hormon mempengaruhi mood?
Ya, hormon sangat mempengaruhi mood, terutama pada wanita. Hormon seperti estrogen dan progesteron berperan besar dalam menentukan suasana hati kita.
Kenapa wanita sering berubah mood?
Ini karena fluktuasi hormon yang sering terjadi, terutama selama siklus haid, kehamilan, atau menopause.
Apa yang terjadi jika hormon wanita meningkat?
Meningkatnya hormon bisa berdampak pada mood, energi, dan bahkan kesehatan fisik. Ini bisa terjadi pada masa-masa seperti kehamilan atau stres.
Apakah hormon mempengaruhi suasana hati?
Tentu saja, hormon sangat mempengaruhi suasana hati kita. Hormon-hormon seperti estrogen, progesteron, dan kortisol adalah beberapa yang paling berpengaruh.
Jadi, kalau kamu merasa mood kamu lagi naik-turun, mungkin ini saatnya untuk lebih memahami apa yang terjadi dalam tubuhmu. Keep shining, Urbanians! 💖
Penulis: Anisa Rodyatulloh
Baca Juga: Self-Care ala Wanita: Kunci Bahagia dan Sehat dari Dalam
Pas banget baca ini ketika mood rasanya turun naik beberapa hari belakangan.
Sedih, berat ngapa ngapain, tiba tiba overthinking. Jadi penasaran alasannya.
Setelah baca artikel ini langsung cek tanggal menstruasi ternyata benar udah masuk 6 hari sebelum perkiraan hari H 😊
Jadi paham deh kalau hormon bisa seberpengaruh itu pada suasana hati. Terima kasih insightnya, sangat membantu memberi jawaban.
Instagram: @hummingblooming
Uuuhhh bener banget kalau hormon meningkatkan bikin mood kacau si selama ini aku ngerasain ini dan jadi tau penjelasannya dan bisa mengatasi dengan lebih baik. Nah apalagi aku lagi hamil masuk semester 3. Suami pun kadang heran mood aku berubah2. 😁
Tinggalkan komentar